「宅食トレーナー（https://homemeal-trainer.com/）」では以下のような内容を紹介しています。
- 高タンパク質&低脂質な宅食弁当（冷凍弁当）
- 統計やデータを元にした効果的な筋トレ方法
- おすすめの筋トレグッズ
当サイト運営の経緯
運営者は週5でジムに通うトレーニーです。
星野リゾートに安く泊まるブログを運営しているブロガーでもあります。
ジムに通い始めた当時は右も左もわからず、筋トレ方法も独学でした（いま思えばやり方もフォームもめちゃくちゃだったな〜と）。
ですが調べていくうちに、実は筋トレと同じくらい「食事」が重要だということに気づく。
私の目指す姿は『絞れた細マッチョ』なので、とにかくたくさん食べて身体をデカくする！というのは求めていません。
ですが…
- 働きながら高タンパク質&低脂質な料理を作るのは大変
- 食事にこだわりだすと食費の出費が半端ない
- そもそも料理をするのが面倒
上記のような悩みに直面します。
半年以上も食事の悩みを抱えたまま筋トレをするのはモチベーションが下がりますし、何度も挫折しそうになりました。
しかしそんな時に出会ったのが、宅食です。
宅食とは調理済みの冷凍弁当が定期的に届くサービスですが、料金やプランを調べる前に「これだ！」となりました。
仕事で忙しいトレーニーにとって、宅食はまさに神とも呼べる存在です。
私はすぐさま20社以上ある宅食サービスを徹底比較し、トレーニーに向きのサービスを厳選しました（宅食を紹介しているサイトはありますが、トレーニー向けのサイトはあまりなかったためです）。
気になったサービスは実際に注文し、私が試しながらレビューしています。
記事で紹介している以外に知りたい情報があれば、ぜひ問い合わせフォームよりご質問いただければ3営業日以内にご回答いたします。
参考文献
筋トレや宅食を解説するにあたって、以下の情報も参考にしています。
信頼できる情報源を読み込んで、間違った情報を発信しないように細心の注意を払いますが、なにかお気づきのことがありましたらご連絡ください。