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マッスルデリの評判や口コミを総まとめ！調査でわかったメリット・デメリットを徹底解説

食事
2022年12月6日

マッスルデリを利用しようとした時に「味は美味しいのか」「料金が高くないのか」など疑問に思う方も多いのではないでしょうか。

マッスルデリの料金は割高なものの、送料無料で味も美味しいという声も多いです。

この記事では、マッスルデリの評判・口コミを紹介しています。

記事の終盤には、マッスルデリのメリットやデメリットも紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください。

目次

マッスルデリの評判・口コミ

職場や自宅などでも簡単に1食として利用できるマッスルデリ。

身体づくりやダイエットのためにもマッスルデリを利用している方の評判・口コミを調査しました。

マッスルデリの良い評判・口コミ

マッスルデリの評判・口コミを調査したところ、下記の評判が見受けられました。

マッスルデリの口コミでは弁当自体が美味しいという声や、タンパク質もしっかり取れて良いという声も多く見受けられました。

美味しいという口コミだけでなく、マッスルデリを食べ続けて体重が減ったという声もあるので、利用者の方からの評判はかなり良いですね。

マッスルデリの悪い評判・口コミ

マッスルデリの悪い評判・口コミを調査したところ、下記のような口コミが見受けられました。

マッスルデリの悪い口コミからは、料金がやや高いという声やキャンセル料について高いという声が見受けられました。

料金が高いという声はあるものの、弁当の質の部分はやはり満足しているようですね。

マッスルデリの特徴

マッスルデリの特徴は以下の通りです。

  • 料金やコースが豊富
  • 国内に配送可能・送料が無料
  • 高タンパク低カロリー

それぞれ見ていきましょう。

料金・コース

マッスルデリはコースが4つに分かれており、自分にあった食事を取れます。

4つのコースは以下の通りです。

  1. 減量用LEANコース
  2. 増量用GAINコース
  3. 維持用MAINTAINコース
  4. 低糖質に特化LOW CARBコース

減量用LEANコース

LEANコースは、脂肪を減らしながら身体を引き締めたい方や筋肉を付けたい男女ともに栄養バランスが取れているコースです。

料金は、5食5,292円、10食10,152円、15食14,796円と分かれており、自分の目的に合わせて選べます。

特定の食事制限があるという食事法ではなく、ストレスなく続けられることからリバウンドしにくいメニューを管理栄養士が監修しているのも特徴です。

LEANコースの栄養基準は以下の通りです。

カロリー 350〜400kcal
タンパク質 30g以上
脂質 15g以下
糖質 35g以下

増量用GAINコース

GAINコースは、筋肉量を増やしたい方やマッチョを目指している方に最適なコースです。

筋肉づくりには欠かせないタンパク質を多く配分し、成人1日あたりの摂取量を1食で取れます。

料金は、5食6,912円、10食13,392円、15食19,656円と分かれており、自分の目的に合わせて選べます。

筋肉づくりに最適なメニューを管理栄養士が監修しています。

GAINコースの栄養基準は以下の通りです。

カロリー 550〜750kcal
タンパク質 55〜65g
脂質 25g以下
糖質 65g以下

維持用MAINTAINコース

MAINTAINコースは、脂肪を減らしながら筋肉を付けたい男性や、トレーニングの質を高めたり、体型維持をしたい女性に最適なコースです。

自分の理想に合わせた形の食事や、現状の維持をするためのメニューを管理栄養士が監修しています。

料金は、5食5,832円、10食11,232円、15食16,416円と分かれており、自分の目的に合わせて選べます。

MAINTAINコースの栄養基準は以下の通りです。

カロリー 450〜550kcal
タンパク質 40〜50g
脂質 20g以下
糖質 45g以下

低糖質に特化LOW CARBコース

LOW CARBコースは、体重を落としたい方やダイエットがしたい方に最適なコースです。

食事から摂取する糖質の量を減らし、低糖質な食事メニューを管理栄養士が監修しています。

通常のコースより、低糖質に特化したメニューを取り揃えているのが特徴です。

料金は、5食5,508円、10食10,692円、15食15,552円と分かれており、自分の目的に合わせて選べます。

LOW CARBコースの栄養基準は以下の通りです。

カロリー 350kcal以上
タンパク質 20g以上
脂質 ANY
糖質 15g以下

送料・配送エリア

マッスルデリはヤマト運輸で配達可能な国内地域であればどこでも配達が可能です。

ただし、離島に住んでいる場合は指定した日時よりも遅れて到着する場合があります。

マッスルデリは商品の価格に送料も含まれているので、別途で送料を払う必要がありません。

離島や、送料が掛かる地域に住んでいる方はお得に利用できますね。

高タンパク低カロリー

マッスルデリの料理は、高タンパク低カロリーのバランスが取れた食事が提供されています。

高タンパク低カロリーは美しい身体づくりや、筋肉を付けるためには必要な条件です。

タンパク質を多く含み、低カロリーで脂肪をつけにくい食事メニューを取ることが、身体づくりでは近道です。

タンパク質の1日あたりの摂取量として推奨されている数値は、男性で60g、女性で50gです。

この数値はあくまでも推奨量ですが、筋トレをしている方や、年齢、体重、筋肉量などによってはこの数値の倍に達することもあります。

正しい数値が知りたい方は、マクロ栄養素を計算してみましょう。

マッスルデリのメリット・デメリット

マッスルデリの特徴を解説してきましたが、ここからはマッスルデリのメリット・デメリットを解説していきます。

利用する場合も、しない場合もメリットとデメリットをしっかりと理解しておくことが大切です。

メリット

マッスルデリのメリットは以下の通りです。

  • 健康的な食事が自然に取れる
  • 調理が簡単
  • メニューが豊富で飽きない

それぞれ見ていきましょう。

健康的な食事が自然に取れる

マッスルデリでは、各コースを管理栄養士が監修しています。

管理栄養士が監修していることで、普段意識することが少ない栄養のバランスなどを、意識しなくても自然にバランスよい食事を取れます。

タンパク質、脂質、炭水化物を自分の目的に合わせた最適な量を摂取できるので、ボディメイク目的でなくても健康的な食事が取れますよ。

調理が簡単

マッスルデリの食事は調理が簡単に行えます。

調理済みの料理が冷凍した状態で送られてくるので、フタをはがさずそのまま電子レンジに入れて加熱するだけで食べられます。

普通の料理をする場合は、買い出しから調理、片付けが必要ですがこれらの工程がすべて不要なため、食事管理の負担を減らせます。

また、自分に合った栄養素の計算も不要なため、調理に時間をかけられない方でも時短で手軽に最適な栄養を摂取できますよ。

メニューが豊富で飽きない

マッスルデリのメニューは豊富で飽きがこないのもメリットです。

和食からエスニック料理まで、肉・魚・パン・パスタ・カレー・スープなど豊富な品揃えが特徴です。

毎回バランスの取れた食事が送られてきても、同じメニューや食材であれば飽きがきて食事も辛く感じるでしょう。

しかし、毎回バランスの取れた食事が豊富な種類の中から届くので、食事自体も楽しめますよ。

デメリット

マッスルデリのデメリットは以下の通りです。

  • 料金がやや高い
  • 冷蔵庫のスペースがなくなる

それぞれ見ていきましょう。

料金がやや高い

マッスルデリの食事配達サービスは料金がやや割高という声も少なくはないです。

4つのコースがあり、自分の目的にあった食事を取れることや、管理栄養士の食事相談サービスなど、他の宅食サービスにはない特徴もあります。

その分1食あたりの料金が913円からと、他の宅食サービスが300円台から500円台なのに比べると少し割高に感じますよね。

しかし、マッスルデリは他にないサービスや送料が無料という点を考慮すると、他社と同じくらいか少し得している感じもありますね。

冷蔵庫のスペースがなくなる

マッスルデリの弁当箱は、大きめなので冷蔵庫のスペースがなくなりがちです。

弁当箱のサイズは、縦20cm×横15cm×高さ5cmなので、一人暮らしをしている方の冷蔵庫サイズだと占領されますよね。

また、5食～15食を頼むともっとスペースがなくなります。

冷蔵庫が大きい方はそこまで気にならないですが、そうでない方は事前にスペースを確保しておくことがおすすめです。

マッスルデリがおすすめな人

マッスルデリの宅食サービスがおすすめな方は以下の通りです。

  • ダイエットしたい人
  • トレーニングをしている人
  • 自分にあった食事が取りたい人
  • 長期保存したい人

それぞれ見ていきましょう。

ダイエットをしたい人

マッスルデリには4つのコースがあり、ダイエットをしたい方用のコースもあります。

おかずと主食がセットになっており、メニューが豊富なため飽きが来ずにダイエットができるでしょう。

特定の食材だけを使った食事管理法とは異なり、栄養バランスが整ったメニューで味も美味しいため、ダイエットしたい方にもおすすめですよ。

トレーニングをしている人

マッスルデリは、トレーニングをしている方にもおすすめです。

筋肉づくりに必要なタンパク質を豊富に含むコースもあり、低カロリーなのでバランスよく栄養を摂取できます。

脂肪を減らしながら筋肉を付けたい方や、マッチョを目指している方におすすめの宅食サービスです。

自分にあった食事が取りたい人

マッスルデリは、自分にあった食事が取りたい方におすすめです。

4つの目的別コースから自分にあったコースを選べます。

目的に合わせた栄養素を手軽に摂取でき、自分に最適な栄養素を管理栄養士が管理しているので手間もかけずに最適な食事を取れます。

栄養管理や、食事に手間をかけずに自分に合った食事が取りたい方におすすめです。

長期保存したい人

マッスルデリは長期保存をしたい方にもおすすめです。

マッスルデリ冷凍弁当の賞味期限は、商品到着後から冷凍保存で1ヶ月以上保存可能です。

何食も頼む方は保存期間が長い方が助かりますよね。

マッスルデリの登録から配達までの流れ

マッスルデリを注文する際は登録が必要です。

スマホやタブレットから簡単に注文できるので、手順に沿って申し込んでみてください。

登録方法

マッスルデリの登録から配達までの流れは以下の通りです。

  1. 申し込み
  2. コースを選ぶ
  3. お届け先情を入力
  4. お支払い方法選択
  5. 商品到着

マッスルデリの特設サイトから食事プランを選び、自分に合ったコースを選びます。

プランが決定したら、購入手続きへ進み、会員登録を行いましょう。

会員登録は、AmazonアカウントやFacebookアカウントでもログイン可能です。

支払い方法はクレジットカードか、あと払い決済を選択できます。

すべての項目の入力が完了し、確認画面に進むと購入完了です。

マッスルデリの解約方法

マッスルデリの解約方法は以下の通りです。

  1. マイページでFAQを開く
  2. 定期購入についてを選び、定期購入解約申込フォームを開く
  3. 解約時の注意事項に同意し、次へ進む
  4. 解約する・解約理由を選択して完了

マッスルデリの解約方法は簡単ですが、次回お届け予定日の10日以内になってしまうと、次回お届け分の次から解約になるので注意が必要です。

また、マッスルデリは4回分の継続縛りがあるので、途中解約という形になると、キャンセル料金が3,000円掛かります。

途中解約を行う場合は、4回目の受け取りが完了してから解約手続きを行うのがおすすめです。

マッスルデリに関するよくある質問

マッスルデリに関するよくある質問は以下の通りです。

  • 賞味期限はある？
  • アレルギー持ちは不便？
  • 宅配ボックスに届けてもらうのは可能？

それぞれ見ていきましょう。

賞味期限はある？

マッスルデリの商品は賞味期限があります。

冷凍状態で商品が届きますが、冷凍保存で賞味期限が1ヶ月以上です。

1回の宅配で5食もしくは10食とまとめて送られてくるので、冷凍保存ができるか注意しながら注文しましょう。

アレルギー持ちは不便？

アレルギー持ちの方は、注文ページで「好きなメニューを選ぶ」を選択してメニューを選ぶと問題ないです。

「ランダムお届け」を選択すると、毎回違うメニューが届きます。

アレルギーなど避けたい食材がある場合は、注文の際の通信欄に記入するか、個別で問い合わせましょう。

宅配ボックスに届けてもらうのは可能？

マッスルデリのお弁当は冷凍状態で届くので、一般的な宅配ボックスでの受け取りはできません。

冷凍対応の宅配ボックスであれば受け取りが可能になる場合もあります。

まとめ：マッスルデリで自分の目的にあった食事を取ろう

マッスルデリには4つの目的に沿ったコースがあります。

減量や維持、増量、低糖質に特化したコースがあり、自分が求めるコースを選ぶことで、最適な食事が簡単に取れます。

また、各コース管理栄養士が監修しているので栄養素の偏りもなく摂取できます。

料金は1食あたり913円とやや高めですが、送料無料に加えて、管理栄養士の食事相談というサービスが付いているので、弁当以外でも食事にコミットできますよ。

トレーニングをしている人やダイエットしたい方、これから始めようとしている方などさまざまですが、自分に合った最適な食事を取ることが目的達成への近道です。

マッスルデリで、しっかりバランスの取れた食事を摂取して理想の身体になりましょう。

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